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血液黏稠又稱為“高粘稠血癥”，血稠為血栓形成提供了有利環(huán)境，也可以說是血栓發(fā)生的一個前兆。如果血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。隨著年齡的增長，很多老年人的血液循環(huán)都會有所下降，血液流通不暢，容易引發(fā)血管堵塞等一系列情況發(fā)生。那么如何判斷血液是否粘稠？實際如果你細心的話，在日常生活中就可以通過細節(jié)提前了解到身上出現(xiàn)了這種疾病的征兆。 血液稠不稠，看臉就知道！若出現(xiàn)這3種表現(xiàn)，說明血管該養(yǎng)護了 視力模糊 有時候人們用眼過度會出現(xiàn)視力模糊的情況，這種只要經(jīng)過休息或者揉揉眼睛，可以使情況好轉(zhuǎn)。但如果是一段時間內(nèi)常常視力模糊，則要考慮是否會血液黏稠。如果你有血液粘稠的情況，你會出現(xiàn)視力異常，就是一會看的清楚，一會看的不清楚，大多是因為血液濃稠導致眼部血液流通受阻，從而影響到視覺神經(jīng)，產(chǎn)生短暫性的缺氧，從而讓視覺出現(xiàn)問題。 面部出現(xiàn)浮腫 當身體中的血液變得粘稠時，就可能會堵塞毛細血管。導致身體中的營養(yǎng)成分和氧氣無法運送，影響身體其他身體部位的正常運行。水腫出現(xiàn)最本質(zhì)的原因就是，血液運輸出了問題，毛細血管不能將水分輸入到細胞質(zhì)中，水分堆積在細胞之間，因此出現(xiàn)水腫。如果出現(xiàn)面部的水腫，表明面部的血管已經(jīng)堵塞，甚至是心血管也會出現(xiàn)問題。 嘴唇發(fā)紫 在正常情況下，我們的唇部應(yīng)該是粉紅色狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇泛出異常紫色，那就需要提高警惕了，很可能血液已經(jīng)出現(xiàn)了黏稠問題，該癥狀也被稱為“紫紺”。因為，只有當血液黏稠，到達一定程度的時候，嘴唇才會發(fā)生顏色的變化，多呈現(xiàn)出“青紫色”。是典型的心血管疾病的一種表現(xiàn)。這類人群往往還會伴有，輕微的體力不支，稍微勞動便會氣喘吁吁等。 對于四十歲后的人群來說，一定要做好心血管疾病的預防，當身體出現(xiàn)任何異常，都要及時的去查看，尤其是以上幾種情況的出現(xiàn)，多半是血液黏稠度增大了，盡早的調(diào)理，減少中風、心梗之類的問題出現(xiàn)。 那么平時生活中我們應(yīng)該如何保護血管的健康呢？以下幾點要做好 多進行運動 俗話說生命在于運動，運動可以通過排汗的方式把血管壁里垃圾排出體外，從而提高了血液運輸?shù)哪芰Γ乐寡艹霈F(xiàn)病變，讓血管保持年輕化。其實動作是非常簡單的，只要每天抽出40分鐘的時間有氧運動即可。 戒煙戒酒 在養(yǎng)護血管的過程中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是做到戒煙、戒酒是十分關(guān)鍵的一點。現(xiàn)在很多人都有經(jīng)常抽煙喝酒的行為，而煙酒中有害物質(zhì)影響容易導致血管病變速度加快，血管老化、硬化之后就會威脅健康。 少吃重味食物 平時在飲食中一定要少吃一些味道比較重的食物，鹽分一定要限量，鹽吃的太多不僅會讓我們身體里面的血壓升高，而且還會加速血管的衰老速度。在短時間里面出現(xiàn)血稠的癥狀，如果我們長時間控制鹽的攝入量，可以很明顯的改善血管的彈性。 充足的睡眠 睡覺時可以讓血管放松，而且晚上是身體排毒的時間，只有充分的睡眠才能更好地把體內(nèi)的毒素垃圾清除出去，保護血管不被毒素沉著而堵塞。 常喝茶 茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機體抗氧化能力，從而達到降低血脂的作用。茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態(tài)，從而增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。因此經(jīng)常喝綠茶對保護心腦血管有著很大的作用。 |
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