 健康周報 2021/2/8-2021/2/21 1、血液中一蛋白質(zhì)有助于提前預測阿爾茨海默癥 2、間歇性禁食或可預防阿爾茨海默癥 3、睡眠時間≤5小時，癡呆癥發(fā)生風險增加45% 4、腸道微生物影響腦部疾病 5、經(jīng)常攝入咖啡因可能會影響大腦結(jié)構(gòu)  血液中一蛋白質(zhì)有助于提前預測阿爾茨海默癥根據(jù)伊迪斯科文大學（Edith Cowan University，ECU）的新研究，在癥狀出現(xiàn)前幾十年，在血液中測得的一種獨特的大腦蛋白質(zhì)可以診斷出阿爾茨海默癥。  Translational Psychiatry GFAP是一種通常存在于大腦中的蛋白質(zhì)，但當大腦受到早期阿爾茨海默癥的損害時，它就會被釋放到血液中。這項研究的首席研究員，ECU教授Ralph Martins AO說，這一發(fā)現(xiàn)為早期診斷提供了一條有前途的新途徑。（據(jù)Translational Psychiatry）[1] 間歇性禁食或可預防阿爾茨海默癥英國謝菲爾德大學的一項新研究發(fā)現(xiàn)，超重對大腦健康是一種額外的負擔，可能會加劇阿爾茨海默癥的影響。這項研究發(fā)表在《阿爾茨海默癥報告雜志》（Journal of Alzheimer's Disease Reports）上，研究結(jié)果還強調(diào)了中年超重可能會對老年時的大腦健康產(chǎn)生影響。 關(guān)于間歇性禁食的動物研究一直表明，間歇性禁食對一系列慢性疾病(包括肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌癥和神經(jīng)退行性疾病)有改善效果。對動物的研究表明，間歇性禁食可以增強記憶和學習多個領(lǐng)域的認知能力。  圖據(jù)Banner Alzheimer’s Institute 圖森市班納阿爾茨海默癥研究所（Banner Alzheimer’s Institute）主任、醫(yī)學博士Allan Anderson說：“在動物研究中，與正常飲食的動物相比，間歇性禁食已被證明能延長壽命、改善認知功能和減少腦斑塊。一種假設(shè)是，間歇性禁食可以讓細胞清除受損的蛋白質(zhì)。在阿爾茨海默癥和帕金森病的動物模型中，它已經(jīng)被證明可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。”（據(jù)Alzheimer's Prevention Bulletin）[2] 睡眠時間≤5小時，癡呆癥發(fā)生風險增加45%為了研究睡眠障礙和睡眠不足與癡呆和死亡風險之間的聯(lián)系，近日，來自布萊根婦女醫(yī)院的研究人員進行了一項新的研究，該研究收納了來自《美國國家健康與衰老趨勢研究》（NHATS）65歲及65歲以的2812名參與人員，調(diào)查了參與者睡眠障礙和睡眠不足的問卷調(diào)查，包括警覺性，小睡頻率，入睡時間，睡眠質(zhì)量，睡眠時間和打呼等，同時，調(diào)查了有關(guān)參與者的結(jié)局信息，比如癡呆的發(fā)生以及死亡原因等。  圖據(jù)Aging 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，睡眠障礙和睡眠不足與癡呆癥之間存在著密切的關(guān)系。與每晚睡眠7-8小時相比，睡眠時間≤5小時和入睡時間> 30分鐘的參與者癡呆癥的發(fā)生風險增加45%，日常難以保持警覺性，小睡，睡眠質(zhì)量差和非常短的睡眠時間與全因死亡率相關(guān)。（據(jù)Aging）[3] 腸道微生物影響腦部疾病2月3日，Nature簡報推薦的一篇新聞稿：“How gut microbes could drive brain disorders”（腸道微生物如何驅(qū)動腦部疾病），講述了科學家們在研究腸道微生物對腦部影響上的進展，以及遇到的困難和誤解。  圖據(jù)Nature 2006年，加拿大多倫多麥克馬斯特大學（McMaster University）的神經(jīng)科學家Jane Foster的團隊研究兩組小鼠：一組小鼠的腸道中有健康的微生物，另一組則缺乏微生物。他們注意到?jīng)]有腸道細菌的小鼠似乎沒有健康的小鼠那么焦慮。當放置在具有一些開放路徑和一些圍墻的迷宮中時，他們更喜歡裸露的路徑。腸道中的細菌似乎正在影響小鼠的大腦和行為。 根據(jù)這一結(jié)果，F(xiàn)oster撰寫了論文并投稿，很快就收到拒稿函。再投、再拒。“雜志編輯和審稿人認為這是造假的結(jié)果”。經(jīng)過7次投稿、歷時3年，這項研究才終于被接受發(fā)表。 今天，腸腦軸已經(jīng)是神經(jīng)科學會議的一大特點。在過去的十年里，數(shù)以千計的出版物顯示，腸道中數(shù)以萬億計的細菌可能對大腦產(chǎn)生深遠的影響，并且可能與一系列疾病有關(guān)。 例如，科學家們發(fā)現(xiàn)腸道菌群可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病。一系列在小鼠身上以及人類的初步研究表明：微生物可以觸發(fā)或改變帕金森病、自閉癥譜系障礙等疾病。通過調(diào)整微生物群的療法可以幫助預防或治療這些疾病，一些研究人員和公司已經(jīng)在進行人體臨床試驗。甚至，腸道菌群的這種影響甚至可能從一代人傳給下一代。越來越多的證據(jù)令人信服，并看到了以腸道微生物為目標的療法的巨大前景。（據(jù)Nature）[4] 經(jīng)常攝入咖啡因可能會影響大腦結(jié)構(gòu)近日，發(fā)表在Cerebral Cortex雜志的一項研究顯示，攝入咖啡因并不會導致睡眠不好，卻導致大腦灰質(zhì)發(fā)生變化。  在這項研究中，研究人員收納了20名健康的年輕人，并被要求服用含咖啡因的膠囊，除此之外不攝入任何其他咖啡因。研究人員在每10天對參與者進行腦部掃描檢查灰質(zhì)體積，而且還通過記錄腦電活動（EEG）來分析參與者的睡眠質(zhì)量。 結(jié)果顯示，無論參與者服用的是咖啡因膠囊還是安慰劑膠囊，他們的睡眠深度并無差異，但大腦灰質(zhì)有明顯的差異。該研究結(jié)果并不一定意味著咖啡因的攝入對大腦有負面影響，但是每天攝入咖啡因可能會影響認知功能，未來需要更大規(guī)模的研究。（據(jù)Cerebral Cortex）[5] 參考文獻 1、Edith Cowan University：Discovery of biomarker could help predict Alzheimer'syears before symptoms emerge 2、Alzheimer's Prevention Bulletin：Alzheimer's Prevention Bulletin: Research showsintermittent fasting may prevent Alzheimer’s disease 3、Rebecca Robbins et al, Examining sleepdeficiency and disturbance and their risk for incident dementia and all-causemortality in older adults across 5 years in the United States, Aging (2021).DOI: 10.18632/aging.202591 4、Nature: How gut microbes could drive brain disorders 5、Yu-Shiuan Lin etal, Daily Caffeine Intake Induces Concentration-Dependent Medial TemporalPlasticity in Humans: A Multimodal Double-Blind Randomized Controlled Trial,Cerebral Cortex(2021). DOI: 10.1093/cercor/bhab005  |
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