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來自： 幻影2012565 > 《修行》
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停止精神內耗，把精力花在值得的事上
停止精神內耗，把精力花在值得的事上整日活在臆想的擔憂里，反復琢磨別人對自己的看法，事情一遍遍地只在腦子里安排……你是不是明明什么也沒干，卻常常覺得心力交瘁？一個人最大的內耗，就是精神上不...
別讓內耗，困住了你的人生
別讓內耗，困住了你的人生。一個人，只有停止內耗，才能節省精力，去做有價值的事情。后來的某一天，當她路過運動場時，看到了撐桿跳的訓練，她豁然開朗：不能練體操，我可以學撐桿跳啊。于是她放棄了...
所謂的“內耗”，往往源自于自己和自己過不去
所謂的“內耗”，往往源自于自己和自己過不去。但是，如果一個人把時間和精力都用在“內耗”上了，就沒有多的時間和精力去做其他的事了...
如何不內耗
如何不內耗。這叫做內耗。什么是內耗，內耗就是你在很多不必要的事情上花了太多的精力，卻沒有真正推動事情的發展。有時候難的不是工作和生活，而是心里內耗太多，而內耗太多帶來的是焦慮、郁悶、恐慌...
稻盛和夫：凡事先搞起來，能解決人生80%的問題
稻盛和夫：凡事先搞起來，能解決人生80%的問題遇到事情，先搞起來，哪怕是困難的事情，先行動，然后接受反饋，不斷迭代，如此下去，成功...
工作到最后，拼的是能量
工作到最后，拼的是能量。能量層級，決定你的情緒和心境。02情緒能量社會學家霍克希爾德，提到一個“情緒勞動”的理論。看過這樣一段話...
中年女人，請過低配的生活
中年女人，請過低配的生活作者：有書懸懸來源：有書（ID：youshucc）編輯：慈懷讀書會（ID：cihuai_dushuhui） // 茲心說 //如果你簡單...
一個人最頂級的自律，是拒絕內耗
一個人最頂級的自律，是拒絕內耗。洞見 不是每一種觀點，都可以叫洞見 1491篇原創內容 Official Account.與其被精神上的內耗折...
一個人停止精神內耗的6個好跡象
一個人停止精神內耗的6個好跡象。在《請停止精神內耗:避免人生脫序的25種心理偏誤》這本書中，德國作者莎拉·迪芬巴赫從四個方面，...
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