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血管，就像是我們體內的高速公路，各個器官正常工作所需的氧氣和營養物質都是通過血液來傳輸的。 若血液出現了粘稠，或者血管出現了一些堵塞的話，對我們的身體健康會造成不小的影響，今天就與大家聊一聊血管暢通的人都有哪些特點吧。 
一般來說，血液通暢、血液“干凈”的人，其身體會有這4個特征，若你都具備，那么值得恭喜，說明你的身體還很健康。 嘴唇顏色鮮紅 常言道“眼睛是心靈的窗戶”，我們平時可以通過觀察嘴唇的顏色，來判斷我們的身體或血液是否出現了異常。 健康的人，嘴唇的顏色應是紅色，并且有光澤的。而若是血液不“干凈”，身體的血脂含量就會比較高，血管就可能堵塞、硬化，就有可能出現嘴唇顏色深，嘴唇出現發黑，發紫的情況。 但要注意的是，紅得發紫的嘴唇，可能是肝火旺的表現。 手腳溫暖 人體四肢是距離心臟比較遠的部位，若血管健康，血液相較于干凈的話，那么手腳也會出現溫暖的癥狀，這說明體內血液循環通暢，手腳可以得到充分的營養物質供給，不會出現冰冷的癥狀。 若四季手腳冰涼，則可能是血液循環不暢導致的，這時候就要注意了，警惕一些疾病的出現。 呼吸順暢 呼吸是人體生命特征的一種體現，當人體身體處于健康狀態時，則呼吸是非常順暢的，人體表現出的表情和狀態也是比較舒適的。 而當體內的血液過于粘稠的時候，容易導致血液的循環受到阻礙，不能夠及時地完成輸送養分的工作，自然也就會影響到人們正常的呼吸功能，一旦出現呼吸困難的情況，這是提醒你要進行保養了。 臉色紅潤 對于血管干凈，循環速率相對較好的人來說氣色也是比較好的，其原因是血液內部沒有雜質，可以幫助促進血液循環，將養分輸送到身體各處，這樣也會出現臉色紅潤的問題。 不過相反，如果你的臉色相對比較難看的話，那么則可能是由于血液循環受阻所致，一定要注重適當保養自己。 
補充水分 水對于人體的重要性相信大家都知道，而血液中水分所含的比例也是非常大的。 當人體水含量較低的時候，血液黏稠度也會增大，而這時，血液循環就會受到影響，這也很容易導致血管堵塞等癥狀的發生，所以平時一定要盡量補充水分。 堅持運動 若想血液保持干凈，那么在平時還要堅持運動，選擇適合自己的運動，可以促進全身血液正常循環，加快自身新陳代謝，加快排毒，也可以降低血液黏稠度，降低血液中的血脂、血糖水平等等，進而起到保護血管的作用。 不過在這里要提醒大家一句，在運動前后一定要記得做熱身動作，和拉伸動作，避免出現什么意外。 充足睡眠 經常熬夜的人相信也會屢次感覺到有內分泌失調、新陳代謝紊亂等狀況發生。 這種情況下，血液的流動也會發生不良變化，像是代謝廢物的排出還有內壁細胞的修復都會變得效率低下，長時間下去毒害物質累積，很可能就會誘發粥樣硬化，形成腦梗。 而保持充足的睡眠，有助于機體代謝的穩定進行和細胞器官的自我修復，同時也可以使得內分泌趨于平緩，并且減少毒素垃圾在體內的堆積，幫助保持血管健康。
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