飽滿的精氣神，源自充足的腎精|163

為什么有的人會(huì)未老先衰？

為什么有的人常常會(huì)覺(jué)得喪失生活熱情？

為什么很多人事業(yè)還未成功身體就已經(jīng)枯萎？

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，這往往是腎精不足造成的。腎精的作用絕非只局限于兩性生活，中醫(yī)常說(shuō)“腎藏精”，藏的是精氣，精氣虧損，自然導(dǎo)致氣不足、神不旺，從而影響生活的方方面面。

在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，生命有三個(gè)要素，那就是精、氣、神。中醫(yī)養(yǎng)生理念歷來(lái)強(qiáng)調(diào)三件事：養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神，以達(dá)到精滿、氣足、神旺的理想狀態(tài)。而養(yǎng)腎精是居于養(yǎng)生之首的，一個(gè)人要精神飽滿，保持生活激情，腎精是關(guān)鍵。

腎精充足的人，志存高遠(yuǎn)、做事更專(zhuān)注

每個(gè)立志做一番事業(yè)的人，都要特別關(guān)注腎精的作用。因?yàn)槟I藏精，藏的不僅僅是精氣，還有人的精神，讓人面對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢精神。

表面上，人的精神是個(gè)人意識(shí)所主，但實(shí)質(zhì)上，人的精神但仍分屬五臟。人之所以能夠展現(xiàn)出精氣神，歸于腎精的作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，精為神之宅，屬五神之一，因此，“志”藏于精氣，受精之涵養(yǎng)。若一個(gè)人腎精充足，這個(gè)人的意志力就能夠變得堅(jiān)定，一旦立定志向，便會(huì)勇往直前。相反，若腎精不足，就會(huì)缺乏意志力與決斷力。欲成大事者，首先應(yīng)該懂得保養(yǎng)腎精。

腎精充足的人，積極向上、樂(lè)觀面對(duì)挑戰(zhàn)

腎精充足的人，個(gè)性中都有一股孩子氣，他們往往能像小孩子一樣元?dú)獬渑妫３置刻扉_(kāi)開(kāi)心心、無(wú)憂無(wú)慮，把每一件事都當(dāng)做新鮮的、好玩的，以享受的心態(tài)去做，不在乎得失利益。

腎精充足所散發(fā)出的精神力量，古人認(rèn)識(shí)非常生動(dòng)，把它叫做“作強(qiáng)之官”。什么是“作強(qiáng)之官”？“強(qiáng)于作用,故曰作強(qiáng)”，腎精對(duì)人體的作用，已經(jīng)超越了腎本身作為一個(gè)器官的功能作用。腎精充足的時(shí)候，人體會(huì)感到能量在自動(dòng)向體內(nèi)匯聚，身體狀態(tài)得到迅速補(bǔ)充和調(diào)整。所以，樂(lè)觀的人之所以能從容面對(duì)挑戰(zhàn)，是因?yàn)槟I精充足，導(dǎo)致精神能量充足。

一個(gè)腎精充足的人，他的個(gè)性表現(xiàn)是堅(jiān)強(qiáng)向上的，在生活中不容易屈服，總是樂(lè)觀面對(duì)生活，他的人生觀、價(jià)值觀也都是非常正向的。

腎精充足的人，更有自信、說(shuō)話更有底氣

生活中說(shuō)話聲音響亮的人更顯自信，在與他人交往中也更有魅力。我們知道，一個(gè)人要想說(shuō)話聲音響亮，更有自信，必須有充足氣息作為支撐。氣息不足，話語(yǔ)必然聲音低微、顫抖。許多大病初愈的人、產(chǎn)后孕婦說(shuō)話聲音往往很弱，這就是腎精不足的表現(xiàn)。而一個(gè)人說(shuō)話底氣充足，有賴(lài)于腎精的發(fā)揮。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，“腎主納氣，腎脈上貫膈，入肺中，呼吸出入之氣，其主在肺，其根在腎”。也就是說(shuō)，人體吸收進(jìn)來(lái)的氣息，在腎的收納涵養(yǎng)下，才會(huì)被賦予渾厚的底氣，經(jīng)人體呼出才會(huì)變得富有節(jié)奏和層次。一個(gè)人說(shuō)話的聲音洪亮，底氣充足，很大程度上是受腎精影響的。

腎精充足的人，精力更好、工作狀態(tài)更佳

職場(chǎng)上的很多過(guò)勞的人經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，其中一個(gè)很顯著的問(wèn)題，就是久坐產(chǎn)生的，久坐會(huì)對(duì)腰肌、腰椎會(huì)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的傷害，但是對(duì)于一個(gè)腎精充盈、腎氣旺盛的人來(lái)說(shuō)，他恰恰可以耐受過(guò)勞。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，一個(gè)人的腎中藏有真陰和真陽(yáng)。人體氣血的運(yùn)行，都要在腎精的推動(dòng)下進(jìn)行。尤其是在身體處于長(zhǎng)期靜止?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，氣血運(yùn)行更依賴(lài)腎精的推動(dòng)，才能貫通全身。如果腎精不充足，就會(huì)出現(xiàn)氣血淤積，久而久之便會(huì)酸痛難忍，產(chǎn)生坐不住、腰酸背痛的現(xiàn)象。

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)腎精充足的人，更能以飽滿的精力投入工作之中，保持持續(xù)戰(zhàn)斗的狀態(tài)，事業(yè)自然能夠更順利。

在生活中，更多人把“養(yǎng)腎”與“補(bǔ)腎”混為一談，不得其法，反而適得其反，折損自己的身體。

飽滿的精氣神，源自充足的腎精。精氣神是一個(gè)人精神和魅力及整體素質(zhì)內(nèi)涵的體現(xiàn)，飽滿的精氣神能夠讓人擁有良好心態(tài)面對(duì)生活中的磨難和挑戰(zhàn)。雪蘭方提倡大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有陽(yáng)光健康積極的生活方式，成為一個(gè)精氣神飽滿的謙謙君子。