夏至后喝姜棗茶，排濕、驅寒、養(yǎng)氣血

    相信很多人都知道綠豆湯可以清熱解暑。但夏天更是喝姜棗茶最好的時候。不僅可以健胃、排濕、驅寒，還能養(yǎng)血補氣，是夏至到三伏天最不可錯過的茶飲。

    準備：紅棗6顆，花椒7粒，生姜3片（這里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，這樣煮出來的水才有辣辣的感覺，效果才是最好的。）

    做法：把上述材料都放入鍋里，加入適量的水，煮40分鐘左右。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。最好在中午12點前喝完。

    因為人經過一個冬天，一個春天，體內積聚的病氣比較多，而夏至過后，天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛，這個時候喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能夠助陽氣發(fā)散以排寒。

    生姜具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。

    紅棗具有健脾、養(yǎng)血、安神之效。

    花椒具有驅寒祛濕，殺菌消炎的功效，用花椒來搭配生姜、紅棗這兩物。能夠很好地幫助人體排出體內的毒素。

    這道茶可以從現在喝到三伏天結束，基本上就能把體內的病氣驅光了。

而且，天熱以后，脾胃比較虛寒，用姜棗茶補補脾胃，我們就可以舒舒服服地度過整個夏天了。

    提醒：以上內容僅供參考，并非適合所有人群，建議在醫(yī)師的指導下調理。