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來自： 丹道飄香tcvztp > 《筑基筆記》
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《少擾集》?65 百日筑基
《少擾集》?65 百日筑基。65、答網友百日筑基之問。古人說“百日筑基”，用一百天來打基礎。
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筑基八式 摟膝拗步。
人生在世，三年“筑基”！
筑基
筑基現在你管我，以后我管你，現在我管你，以后你管我，你我同一人，永遠是一體。
打坐，百日筑基#打坐
打坐，百日筑基#打坐。
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01.筑基：順腹式呼吸
01.筑基：順腹式呼吸。
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