春天喝桑葚水的好處，99%的人都不知道！

悅熹小館 2025年02月13日 07:12 廣東

古人說：春生夏長，秋收冬藏。那么春生靠的是什么。春天由肝氣來啟動五臟六腑的陽氣，升發陽氣。
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清代王孟英就說過：桑葚滋肝腎，充血液，久久服之，須發不白。同時，桑葚味酸，性寒，歸心、肝、腎經。
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而現代人壓力大，經常熬夜晚睡，情緒不好，經常看手機電腦，這些都是在傷肝血。春天更要好好養肝，借助春天肝氣旺盛之時，巧用桑葚，把津血補上。
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1，桑葚百合玫瑰花

食材：百合6g＋紅棗3顆＋茯苓6g＋玫瑰6g+桑葚3g

做法：所有食材加清水煮20分鐘。

疏肝解郁！睡眠不好，情緒不好的喝起來！

2，桑葚山楂玫瑰花

每次豐盛大餐過后油膩很難消化，小肚子圓鼓鼓，旰火旺盛，煩躁、還特別容易發脾氣！生悶氣！快來一杯桑葚山楂玫瑰飲！和油膩 say goodbye~

食材：桑葚5g+玫瑰花10g+山楂 10g

做法：簡洗千凈后用養生壺煮開，反復加水或者直接80度的水燜泡 10分鐘。

?小tips：
桑葚性寒，桑葚干好一些，偏性小一點。日常煮茶的時候，可以放些桑葚干。
桑葚性寒，脾胃虛寒者少吃，女性月經期不吃，可能會加重痛經。