  作者 ：儒風君 常聽人說：生命需要滋養，能量需要流動。 整天待在家里，人就像見不著陽光的植物，漸漸失去生命力。 走出去，才是改命的最好方式。 出門，是對身體的滋養 古語有云：流水不腐，戶樞不蠹。 人的身體就像一部精密的儀器，需要定期維護和保養。 久居室內，人會因此變得呆滯和懶散。 經常出門運動，才是最好的養生。 1995年，44歲的王石被診斷出腰椎有血管瘤。 醫生稱可能需要長時間臥床休息，否則有癱瘓風險。 但他沒有向命運屈服，而是決定挑戰自我，將攀登珠峰作為目標。 為了實現這個愿望，他先后來到湖南張家界、北京懷柔登山基地接受體能訓練和攀冰訓練。 最終在52歲那年第一次登上珠峰，成為當時國內年齡最大的登頂者。 隨著登山經歷的刷新，王石的身體狀況也逐漸得到了改善。 原本被疾病困擾的他，不僅身體素質大幅提高，精神狀態也煥然一新。 一副健康的身體，是我們好好生活的底氣。 當你開始走出家門開始運動，健康也會一路相隨。
出門，是對情緒的改善 人在心情不好的時候，就需要自我調節。 出門，就是改善情緒的最佳方式。 蘇敏56歲之前，每天上班、下班，過著兩點一線的生活。 她忙于照顧丈夫的飲食起居，養大了女兒、帶大了孫輩。 曾因婚姻的冷暴力陷入抑郁情緒，卻沒有走出家門的勇氣。 2020年，她獨自駕車出發，開啟為期三年的長途旅行。 在云南的蒼山洱海，她第一次感受到“風是自由的，空氣是清甜的”。 在西北大漠，黃沙漫卷讓她哭著喊出積壓多年的委屈。 在海南的椰林沙灘，她學會了與自己對話，不再依賴他人的認可。 旅行的過程中，她通過抖音分享見聞，收獲699萬點贊。 她坦言：“以前連情緒都控制不了，現在能平靜面對波動。 旅行讓我知道，人生不是只有一種活法?！?/span> 這段旅程不僅治愈了她的情緒，更改變了她的人生。 當情緒進入死胡同時，不妨打開家門，出去走走。 沿途收獲的好心情，很多不快也隨之消散。 出門，是對眼界的提升 俗話說：讀萬卷書，不如行萬里路。 閉門讀書，只能學到書本上有限的知識。 走出家門見過世面，眼界與格局才會越發寬闊。 1920年，林長民出訪歐洲考察民情，特意帶上了16歲的女兒林徽因。 出發前夕，他寫信告訴女兒：我此次遠游攜汝同行，第一要汝多觀覽諸國事物增長見識；第二要汝擴大眼光，養成將來改良社會的見解與能力。 帶著父親的期許，林徽因踏上了為期一年半的歐洲之旅。 父女二人同行，先后游歷了法國、英國、瑞士、德國、意大利等國。 在倫敦，林徽因租住于倫敦政治經濟學院附近。 她被哥特式尖塔的精巧結構，巴洛克建筑的華麗裝飾深深吸引，由此立下了學習建筑的志向。 婚后，林徽因與梁思成一同考察全國190余個縣市，測繪2738處古建筑。 8年時間里，他們走過中國15個省、200多個縣，終于編撰出巨著《中國建筑史》。 一個人如果不出去走走，就會以為眼前的生活就是全世界。 見識過更廣闊的天地，才能活出不一樣的精彩。 |
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