  在現代快節奏的生活中，越來越多人面臨抑郁的困擾，世衛組織的一項報告顯示，中國位列抑郁癥患者全球前列。 中醫上對抑郁癥表示為氣機郁結、情志失調所致，一般表現為情緒低落、興趣減退、失眠早醒、乏力心悸等。今天為大家分享改善抑郁癥的一個特效穴組 —— 憂郁五穴。    憂郁五穴：印堂+內關+神門+照海+三陰交 印堂 在頭部，兩眉毛內側端中間的凹陷中。清腦醒神、鎮靜解郁，能直接疏通頭部氣機，緩解情緒低落時的頭昏沉、煩躁易怒。  內關 在前臂前側，曲澤與大陵連線上，腕掌側遠端橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 寬胸理氣、寧心安神，專門化解 “心里堵得慌” 的郁結感，改善胸悶心悸、焦慮不安等不適。  印堂 在腕前內側，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。 養心安神、開竅定志，作為心經要穴，能滋養心血、安定神志，幫你告別失眠多夢、精神恍惚。  照海 在足內側，內踝尖下 1 寸，內踝下緣邊際凹陷中。 滋陰降火、安神利咽，連通腎經與陰蹺脈，對情緒煩躁、夜間癥狀加重及 “咽中如有異物” 的梅核氣尤為有效。  三陰交 在小腿內側，內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后際。 調和肝脾腎、補益氣血，從根源緩解因氣血不足導致的情緒消沉。  這個穴組具有調神疏肝，理氣解郁、養心安神、調和臟腑的作用。主治氣機郁結、臟腑陰陽失調所致胸部滿悶、脅肋脹滿、咽中如有異物哽咽等癥狀，以及百合病、梅核氣、臟躁等。  抑郁癥并非 “矯情”，而是身心失衡的信號。中醫調理講究 “三分治七分養”，搭配規律作息、戶外散步和傾訴疏導，效果更佳。 若癥狀持續加重，需及時治療，別讓情緒困住生活。愿你心中有光，日日晴朗。 古典針灸線上班招生 為人父母不懂醫者為不慈； 為人子女不懂醫者為不孝！ 為人父母子女者，最好學習一點中醫知識，我堅定的認為，一個家庭，至少應該有一個人懂中醫，醫學健康知識不應該只是醫生的專利，體察疾病在身體的早期反映，掌握一些常見病的預防治療方法，不僅及時、省事、省錢，杜絕大病的發生，能讓親人少受病痛折磨，一人學習，全家受益。 本平臺開展線上中醫針灸學習班，學制一年，每個月定時發放錄制好的講課視頻，無限回放！學生自己利用零碎時間自由安排學習時間，微信指導學習。從零開始系統地學習傳統古典針灸。一次交費，終身指導！報名隨到隨學！ 課程內容包含： 生理學，陰陽五行學說，天干地支理論，十二正經，奇經八脈，人體奇穴，穴位解說尋穴，辯癥，配穴，治療法則，針灸補瀉手法運用，！ 本學習班便宜收費教學，價值數萬元的課程只向征性地收取1380元，不為發財，旨在推廣中醫，弘揚中醫文化！本學習班不要求學歷，不要求基礎，不要求年齡，凡有志于學中醫針灸的小白均可學習，學完所有課程后能自行辯癥配穴，能用按摩，用艾灸，用針灸調理治病。 一年學不會的下一年免費繼續學，不定時組織線下實操(自付食宿)，學習完成可辦理針灸師證。學完所有課程可以申請跟診實操。 另：貧困者可以申請免除學費。 有意者請掃以下微信二維碼直接加授課老師為好友申請學習： 養護陽氣、除寒去濕、提升免疫力、改善體質、調五臟六腑～氣交灸，推薦使用氣交灸，氣交灸是一種十分筒便有效的方法，特別適合不懂艾灸的人使用，功效還特別全面。艾灸講究溫補熱瀉，而我們養護陽氣是不能用瀉的，只能去補，但普通的艾灸方式，普通人不能很好地去把握這種溫補熱瀉的度，而導至明明是艾灸補補陽的，結果溫度太高了而變成瀉陽氣，結果身體越灸越差，到頭來對艾灸能治病保健就產生了懷疑而棄之不用。 氣交灸完全沒有這種弊端，因為氣交灸是一種隔物灸，用的是一種陶瓷做的能透氣的專用艾灸杯子，把杯子倒蓋在我們的肚臍上，在杯底上放艾絨進行艾灸，而杯底的大小限制了艾絨的大小，從而避免了艾灸過熱這種現象出現，只有溫熱，剛好是溫補的體現！想更加深入地去了解氣交灸，請點擊下面鏈節進入專門介紹氣交灸的文章： |
|
|
