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《黃帝內經》雖然對三焦有一定的解釋，但描述卻不像膽、胃、小腸、大腸、膀胱其他六腑那么具體。 三焦是哪一個實質性臟器嗎？還是難以捉摸的呢？明代孫一奎說它“有形無名”，明代虞搏、張景岳說它是個腔子，裝五臟六腑的大腔子。 前部分學者認為三焦是分布于胸腹腔的一個大腑，在人體臟腑中，唯它最大，故有“孤腑”之稱。 上焦、中焦、下焦合起來叫三焦，位于胸腹之間。其中胸膈以上為上焦，胸膈與臍之間為中焦，臍以下為下焦。  三焦主一身之氣，是調氣的一個大通道。 《難經·六十六難》說：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷五臟六腑。”人體的氣通過三焦輸送到五臟六腑，充沛于全身。 三焦運行水液，也是水液運行的道路。 《素問·靈蘭秘典論》說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”說明三焦為人體水液運行的主要通道。 氣從這走，水從這出，如此重要的一條道路，你想想看，如果堵塞了會出現什么后果？ 現在的很多慢性病以及女性的更年期綜合征，就是長期的氣郁不疏造成的。 上焦一般指膈以上的部位，包括心、肺兩臟以及頭面部。 《靈樞·決氣》云“上焦開發，宣五谷味，熏膚、充身、澤毛，若霧露之溉，是謂氣。”它的生理特點主要是主氣血、水谷精微和津液的宣發和升散以充養滋潤全身。 上焦不通就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。 中焦是指橫膈以下，臍以上的腹部，包括了脾胃、肝膽，它的主要生理功能是腐熟水谷，化生水谷精微并轉輸全身，為氣血生化之源。 生理特點以“泌糟粕，蒸津液”為主。 中焦不通就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產后風、老寒腰及腸胃疾病等。 下焦的部位是指臍以下的部位和臟器，如小腸、大腸、腎和膀胱等。它們的功能主要是排泄糟粕和水液。 下焦不通，肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。  有一個屬于三焦的經脈———手少陽三焦經，行走于上肢。打通了三焦經，三焦就通了。 而打通三焦經最簡單的方法，就是拍。 拍打三焦經可以調節全身之氣，增強免疫力，放松神經，改善頭痛、目痛、咽喉痛、出汗等身體不適癥狀。 在睡覺前，晚上21點~23點拍打最佳（其它時間也可以，每天拍打）。 從肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打，稍微用力，動作、節奏、力度需一致，一直拍打到手腕。 敲完一遍后交替敲打另一只手，兩側交替敲擊大約10分鐘。 敲的時候必須有酸痛的感覺才好。有痛點的地方多拍打。 拍完之后在陽池穴上按摩三分鐘，陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上。
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