有一種植物被人們親切地稱為“長在樹上的糖包子”，這種植物就是無花果。相信見過無花果樹的朋友一定都知道，當無花果被摘下后，與果實相連接的樹枝就會流出一些奶白色的液體，而這種液體進入口中后，會散發出一種澀味。 
很多人不知道的是，其實這種白色的液體是有輕微毒性的，而它的主要作用就是防止樹干受到蟲子的侵擾。 從營養學的角度來說，無花果的營養價值是比較高的，而在中醫看來，無花果還具有一定的藥用價值。對于女性朋友而言，在日常生活中，適量吃一些無花果，這3個好處或會不請自來。 1.改善便秘 
無花果的果實當中含有一定量的纖維素與膠體，這些物質均能夠在一定程度上起到改善便秘的作用。同時，無花果的熱量比較低，女性朋友在食用的過程當中，一般也不用擔心身體發胖。 2.美容養顏 
無花果中還含有豐富的維生素C以及花青素，這兩種物質具有一定的抗氧化與抗衰老功效。 女性朋友平日里多吃一些無花果，有利于幫助清除體內的自由基，從而起到防止色素沉淀、延緩衰老、美容養顏的作用。 不僅如此，食用無花果還能夠促進體內的新陳代謝，從而使身體更好的排出垃圾與毒素，這能夠使女性的皮膚狀態越來越好。 3.保護視力 無花果中含有大量的胡蘿卜素以及維生素A，這兩種物質有利于保護視力、提高身體免疫力。對于經常與電子產品打交道的女性朋友來說，難免會感覺到眼睛疲勞，此時，大家不妨通過食用無花果來進行改善。 可雖然女性適量食用無花果有益于身體健康，但以下2類人群或許沒有口福，需盡量少吃。 1.胃潰瘍患者 
無花果中含有一定量的果酸，這種物質會刺激胃酸的分泌，而對于胃潰瘍患者來說，胃酸一旦分泌過多，就可能對胃粘膜起到腐蝕作用。長此以往，還會導致潰瘍情況更加嚴重，這對疾病的控制與改善是非常不利的。 2.高血鉀患者 無花果中的鉀元素含量比較高，一般來說，每100克無花果中約含有200毫克左右的鉀元素。因此，對于高血鉀患者而言，并不適宜大量食用無花果，否則就可能導致病情進一步加重，并對身體健康造成更大的威脅。 另外，還要在這里提醒大家一點，無花果并不適宜于寒性食物同食，否則就可能導致腸胃出現一系列不適癥狀，例如腹痛、腹瀉、消化不良等。 同時，對于處于經期的女性朋友來說，也要注意適當減少對無花果的攝入量，因為無花果的性質偏寒，經期女性一旦攝入過多，就可能出現痛經與月經不調的癥狀。
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