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        ???秋風一吹嗓子干得像砂紙？俗話說「燥邪先傷肺絡」，而蓮藕柔潤多汁，吃完像給身體下了一場及時雨，正好對應初秋干燥的情況。
民間有“荷藕養人，秋補當先”的說法，現在是蓮藕采收的旺季，正是吃藕的黃金期。
今天給這寶子們分享6款蓮藕養生飲，清熱健脾、潤肺養血??
1??蓮藕蓮子小米漿??
2??蓮藕秋梨潤嗓漿??
3??蓮藕花生糯米漿??
4??蓮藕桂花糯米露??
5??蓮藕山藥百合漿??
6??蓮藕紅棗栗子漿??
?? 小 Tips
?選帶泥的老藕更潤，膠質滿滿拉絲感！
?趁熱喝別等涼，營養不易流失！
?早上喝更養胃！
?有腸胃疾病的寶子不要喝，怕加重癥狀！
??捧著這杯秋日限定飲，像把整個江南水鄉的溫柔都捧在手心里～每天晨起用破壁機輕松搞定一壺，喝完感覺體內的燥氣都跑了！
我是小芽，職場養生小搭子，持續分享簡單、實用的養生小知識，
關??我，每天解鎖健康的養生吃法，一起悄悄養出健康美~
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