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平時喝水礦泉水？白開水？哪個好
礦泉水是從地下深處自然涌出的、未受污染的地下水；礦物質水一般以城市自來水為水源加工成純凈水，然后添加礦物質類食品添加劑制成，無法像水中的天然礦物質那樣被人體細胞有效吸收。所以礦物質水并不能取代礦泉水，單靠礦物質水補充身體所需的元素也是不合理的。 從健康角度考慮，各種礦物質水、礦泉水以及純凈水每天的飲用量都不要超過500毫升。平時飲水還是喝白開水好，瓶裝水或桶裝水，應作為自來水的一種補充。
來自： jamesusa > 《我的圖書館》
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