|
華聲健康網 豆漿機榨豆漿，現在家家戶戶都可以自己制作豆漿了，只需要一個豆漿機就可以搞定，不同的豆子、濃淡自調、口味自選。豆漿很多人愛喝，榨豆漿后留下的豆渣卻沒人過問，一般都是直接丟棄，可是大家是否知道，豆渣的營養絲毫不遜色于豆漿哦! 如果大家現在都知道了豆渣的營養價值，大家還會像往常一樣直接丟棄豆渣嗎? 豆子被打碎后變成了漿水和渣子，豆漿是大家的飲料，早餐來一杯濃濃的豆漿實在是太愜意了。豆渣就拜托大家以后不要丟棄了，因為它的營養也是非常豐富的，它含有豆漿里所含有的營養成分，而且還多了一個營養成分，那就是——粗纖維，粗纖維都留給豆渣了。 粗纖維能夠潤腸通便，便秘一族們有福了，以后吃一點留下來的豆渣，絕對保證你不會再為便秘而煩惱了。 或許很多人覺得豆渣難以下咽，但是如果大家換個吃法的話，味道就好吃多了哦!我們可以用豆渣來熬粥喝，再放點自己中意的堅果類、紅棗類食物，味道別有一番風味。 先將堅果用平底鍋稍微烘焙一下，感覺有香味了即可出鍋備用。豆渣加點水煮開，直到煮成糊狀，然后將備用的堅果類食物弄碎，放到豆渣糊里就可以了。這款食譜非常的營養哦，具有潤腸、平穩心率的養生保健功效，中老年人們來食用是非常不錯的。 |
|
|
