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天氣逐漸轉涼，不知不覺就快到初冬季節了，不妨吃點花生“小進補”吧。花生營養價值高，含有大量的蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸的含量很高，吃花生滋養補益，是初冬進補的佳品。 但是，花生也不是人人所適宜的。那么，什么人不適宜吃花生呢?下面，跟小編一起來看看哪些人不適宜吃花生吧!
 我們都知道，花生有“素中葷”、“植物肉”、“長生果”之美稱，是老百姓喜愛的傳統食品之一。 花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸。 |
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