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養生之道網導讀：冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那么養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。 養胃藥膳湯 1、胡椒豬肚湯 材料：胡椒20克，生姜3片，大棗6個，豬肚250克。 做法：切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗凈，去異味。紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核；生姜去皮、切片。用適量水，猛火煲開，放入全部材料，待水再開，用中火煲3小時，以細鹽調味，即可飲用。 功效：此湯水可以調理胃寒的病癥，恢復健康脾胃，具有健脾開胃、驅風散寒、溫中止痛、強壯身體的作用。 2、山藥燉羊排 材料：羊排、生姜、山楂、甘草、山藥適量。 做法：羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時加水，用大火燉20分鐘。最后倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。 功效：有溫中散寒、補脾益氣、健胃消食的功效。山藥有助于胃黏膜修復，而且其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等也有利于脾胃消化吸收。羊肉肉質細嫩，且蛋白質含量高，脂肪卻比豬肉少，是冬季養生防寒溫補的美味食材。 3、人參煨豬肚 材料：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。 做法：將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。 功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。 4、砂仁羊肉湯 材料：砂仁10克、白胡椒3克、生姜、羊肉少許。 做法：將砂仁10克、白胡椒3克、生姜數片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。 功效：砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生姜辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者。 5、豬肚白術湯 材料：豬肚1具，白術60克，煨姜45克，胡椒15克，精鹽適量。 做法：將豬肚洗凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后備用。將白術、煨姜、胡椒放入豬肚內，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調味。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。 功效：有溫中散寒，補脾益氣的功效，尤其適用于脾胃虛寒的人。  6、參芪猴頭燉雞湯 材料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。 做法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功效：補氣健脾、養胃護胃。 7、桂棗山藥湯 材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。 做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。 功效：山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 以上七款養胃藥膳湯的做法很簡單，跟著菜譜做就很容易學會，胃不好的朋友要經常煲這些湯喝哦！ |
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