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領手指 每當雙手空閑，可以徒手操練手指。 方法：舒展手掌，先由拇指開始按拇指、食指、中指、無名指、小指循序依次屈指成空心拳，而后在舒展手掌的同時，按小指、無名指、中指、食指、拇指的次序再屈指成空心拳。雙手可同時進行。反復十余次。 注意：1、在此次序中，下一只將屈指的手指，在屈指前，用意向前伸拉一下。 2、兩眼神余光關注伸拉的那兩個手指。 3、用耳朵聽住其余的手指運動。 4、千萬不能用力。要輕領。 功效：便于打通手三陰、手三陽經絡； 便于勁貫指尖； 便于練就“信手拈來”的高深太極節拿法。 另，訓練“以意領勁”。日久，眼睛、耳朵便會各司其責！漸入太極殿堂，由此為方便法門！ 注：這些小功法，看似平常，久練奧妙無窮。為歷代拳家藏箱之物。有緣人等，好自為之！ |
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