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喝酒，作為一種歷史悠久的世界性文化，在現(xiàn)代生活中依然不可避免。 不論是開(kāi)心，還是傷心難過(guò)，都離不開(kāi)酒飲的陪伴！ 我們都知道，“小飲怡情，大飲傷身”，日常一定要注意飲酒量！ 但是，想要保護(hù)身體健康，酒后還有幾件生活中的小事，最好不要做，否則對(duì)身體危害加倍！ 喝酒后，這8件“小事”不要做，危害身體健康，切莫忽視！  1、不要吃藥 吃藥不喝酒，這一點(diǎn)大家都知道，反過(guò)來(lái)也是一樣的，喝酒后，最好就不要吃藥了！ 不管中藥，還是西藥，在服用說(shuō)明中，都會(huì)特別注明“飲酒后禁止服用”。 因?yàn)椋凭赡芘c藥物發(fā)生復(fù)合反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致降低藥效或者使藥效激增，最后可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。  2、不要摳吐 很多喝酒的人，尤其是酒場(chǎng)老手，經(jīng)常是為了不讓自己徹底醉倒，會(huì)選擇自我摳吐的方式，而這一舉動(dòng)，對(duì)身體健康有巨大隱患！ 摳吐確實(shí)可以在一定程度上緩解醉意，但如果稍加不注意，就會(huì)損傷食管、喉部、氣管，還會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，最嚴(yán)重的就是很容易導(dǎo)致急性胰腺炎，危及生命。  3、不要洗澡 很多人，有酒后洗澡的習(xí)慣，這一點(diǎn)十分不可取，會(huì)嚴(yán)重危害生命健康！ 如果，酒后馬上洗熱水澡，在溫?zé)崴拇碳は拢瑫?huì)使人體的血壓進(jìn)一步升高，血壓突然的升高，人的心跳突然加快會(huì)導(dǎo)致昏厥癥狀。 如果，用冷水洗澡，有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，再加上冷水的刺激血管收縮，就有可能會(huì)導(dǎo)致醉酒者血管破裂。 所以，酒后，一定不要立刻洗澡！  4、不要跑步 跑步，是健康的好習(xí)慣，但是，在酒后，卻不宜跑步！ 酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會(huì)加重心肌負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟不利，并且酒后馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，大量血液流到四肢，胃腸道和肝臟的供應(yīng)減少，肝臟無(wú)法及時(shí)解酒，損害胃腸道功能。 酒后跑步，心率增快、心血管擴(kuò)張，冠狀動(dòng)脈處于緊張狀態(tài)，可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)急性心肌梗死。  5、不要仰面睡覺(jué) 很多人，喝多后，會(huì)選擇倒床就睡，這一點(diǎn)要十分注意，千萬(wàn)不能仰著睡覺(jué)。 因?yàn)椋砭坪髧I吐的概率比較高，一旦發(fā)生嘔吐，還仰面躺著睡覺(jué)，可能導(dǎo)致嘔吐物不能順利排出，堵塞氣管，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)舷ⅲ瑖?yán)重危害生命健康！ 酒后睡覺(jué)，最好采用側(cè)臥的方式，并且身邊最好有家人陪伴，避免嘔吐等突發(fā)情況。  6、不要喝濃茶 有些人認(rèn)為，酒后喝濃茶有“醒酒”作用，事實(shí)上這是一種誤解。 酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等，可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過(guò)早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。 所以，酒后不宜喝濃茶，如果酒后喝茶，可以選擇不含咖啡堿的花草茶，對(duì)于身體健康是不錯(cuò)的選擇！  7、不要喝碳酸飲料 飲料，很多人都喜歡喝，并且，喝酒后很容易口渴，有一部分人會(huì)選擇喝點(diǎn)飲料，尤其是碳酸飲料，這樣是不可取的！ 當(dāng)酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂(lè)、雪碧等）在體內(nèi)摻和后，迅速進(jìn)入胃腸，會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，減少胃酸分泌并影響消化酶產(chǎn)生。 患有腸胃病的人如果同時(shí)喝，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。 所以，酒后口渴不要喝碳酸飲料，白開(kāi)始是最好的選擇！  8、不要“辦事” 生活中，酒后“辦事”的人不少，試圖通過(guò)少量飲酒，以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)感受，但這是不可取的。 酒精對(duì)心血管系統(tǒng)的刺激作用，可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。 而酒精的作用與性沖動(dòng)的刺激作用協(xié)同起來(lái)，對(duì)心血管危害加倍！  酒后，養(yǎng)肝護(hù)胃，可以這樣做 酒后喝一杯護(hù)肝養(yǎng)胃茶 飲酒最先傷害的就是肝、胃，所以，在酒后泡上一杯護(hù)肝暖胃茶，是不做的選擇！ 可以用“藥食兩用”的小植物，搭配搭配水，不同于傳統(tǒng)茶，更適合酒后飲用！ 如：用蘭菊根、刺玫花、蒲公英根、桂花，四者搭配在一起，做成蘭菊刺玫茶，酒后泡上一杯，護(hù)肝又暖胃！  蘭菊根加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，并且可以預(yù)防酒精性肝損傷，還可以幫助尿酸排除體外，預(yù)防痛風(fēng)。 刺玫花可強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁、滋養(yǎng)心肝血脈，養(yǎng)胃暖胃！ 蒲公英根，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其是對(duì)酒精性肝損傷效果顯著，同時(shí)，還可以增強(qiáng)肝臟再生能力！ 桂花性溫，起到中和寒性之效，并且桂花有和胃理氣、溫胃散寒的功效，酒后暖胃是不錯(cuò)的選擇！ 四者搭配在一起，酒后泡上一杯，可護(hù)肝、預(yù)防肝損傷，有可暖胃，是酒后不錯(cuò)的飲品選擇！  酒后吃一碗熱湯面 在酒后及時(shí)補(bǔ)充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。 在各種碳水化合物當(dāng)中，熱湯面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，從而抵制酒精對(duì)肝臟的損害。 吃湯面的時(shí)候，還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精反應(yīng)，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。 酒后一碗酸溜溜的熱湯面，進(jìn)到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子里舒舒服服。 酒后，可以按摩“解酒穴”，幫你緩解不適 關(guān)沖穴，是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的起始穴，三焦經(jīng)具有醒神開(kāi)竅的功效。按摩這個(gè)穴位可散熱生氣，行氣利水，用于解酒的特效穴！ 位置：位于人體手部，手無(wú)名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸處。 按摩：操作的時(shí)候，用指甲或者牙簽掐按關(guān)沖穴，每次掐按10秒，放松2秒后重復(fù)掐按，每側(cè)手指掐按5次。掐按時(shí)用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛即可； 酒后，按摩一下，可以幫助你盡快醒酒，緩解酒后不適！ 圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝
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