“頻繁放屁”是咋回事？真的是在排毒嗎？或與三種疾病有關

腸道，其長度，約為身高的4～5倍，蜿蜒曲折。腸道，是人體最大的免疫系統，是身體健康的屏障。

醫學專家指出，人體90%的疾病，與腸道不潔有關。一旦腸道健康出現問題，就會出現各種異常癥狀，比如頻繁放屁情況。

屁的由來：

屁的原材料是與我們唾液或食物一起咽下去的空氣，其中有部分以打嗝的方式從胃里排出，剩下的空氣則進入腸胃成為屁的主要來源。

所以，習慣將大量空氣與唾液一起咽下的人，放屁的次數通常比一般人要多。嚴重的話，胃部一半以上有時都會占滿空氣。

空氣的主要成分是氮和氧，胃部的空氣進入腸道，其中氧氣會被吸收，剩余的氮氣則原封不動成為屁的主要成分之一。

但是，氮是沒有任何味道，更不會發出惡臭，如果屁發出臭味的原因跟大便差不多，那都是由于腸道腐敗造成的。

屁的去處：

屁所含的成分比率因人而異，比方說，氮含量少的人，只占23%，含量多的人則占80%。放屁時，不只放出吞入體內的空氣，包括腸內細菌所制造的氣味。

所以，才會產生這樣的差別，這些氣味除了成為屁，從肛門排出來，也從別的地方排出來。比如自己喜歡的異性在身邊，雖然有放屁的感覺卻也會忍著，想必很多人都有這樣的經驗。

曾經想放的屁，并沒有在某處消失，實際上和吐出的氣一起從嘴巴里出來了。可能有些人看到這里覺得著實很不舒服，但是氣體就是來回運轉到，忍住的屁確實從嘴巴里出來的。

雖然如此，并非是因為肛門緊閉著而使，氣體從大腸往小腸、胃部、食道逆流而上，如果原封不動從嘴巴出來，不僅會造成周圍人的污染，就連自己也感覺特別臭。

屁會發出臭味的原因含有氨、硫化氫、吲哚、臭便素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等有毒害氣體，毫無疑問他們是被身體吸收了。

有些人認為頻繁放屁就是身體在排毒，所以放屁越多越好，但事實并非如此，如果你放屁過于頻繁，有可能與某些疾病有關系。

“頻繁放屁”是咋回事？真的是在排毒嗎？醫生：或與三種疾病有關

——肝硬化

肝硬化是肝臟病變的一個中間階段，一般會經歷肝炎，然后再經歷肝硬化，最終還可能會發展成為肝癌。

對于肝硬化可能肝臟還具有一定代償能力，所以不會有明顯不適感，不過這個時候由于肝臟已經硬化，所以周圍血管會遇到更大壓力，特別是門靜脈的壓力增大，這樣更容易增加肝臟負擔。

因為肝臟硬化之后，還會導致消化系統受到影響，從而引發消化不良食物不能被充分消化吸收，從而產生機器滯留，所以，會出現頻繁放屁情況。

肝臟硬化與多方面因素有關系，當肝臟病變時，很可能會威脅到自身健康建議養成好習慣，并且定期去醫院體檢，確保肝臟功能強大，更好為身體排毒解毒。

——胃腸菌群紊亂

在我們人體內尤其是腸道內寄生的細菌，大家不要覺得，只要是細菌就是對人體有害的，有些細菌是與人體互利共生，對人體并沒有害處。

建議大家不要小瞧這些菌群，比如說寄生在大腸的大腸桿菌就會對人體有幫助，可以協助消化和處理有些食物殘渣。

如果這種細菌與其他的菌群增殖出現問題，腸道可能會遭殃，這時候不僅會導致消化不良，而且還可能會出現腸道積氣，所以會出現頻繁放屁現象。

建議大家還是應該積極調節飲食，多吃有益于健康的食物，維持腸道內菌群穩定，更有助改善頻繁放屁問題，對于緩解便秘效果非常理想。

——腸易激綜合征

所謂“腸易激綜合征”，其實就是腸道的功能過于亢進，導致腸道的蠕動功能增加所致。

正常情況下，腸道每分鐘蠕動的次數會控制在十次以內，但是如果每分鐘蠕動的次數超過了二十次以后，就會使腸道內出現積氣。

這就好比是一個空管道，有的管道部分有食物，有的卻沒有沒有食物的部分，就是空氣，這些氣體就會成為放屁的源頭。

隨著腸道蠕動增強砌體，被推動著腸道末端，最后以放屁的形式排出體外，維持腸道的空氣壓力。

建議大家在生活中少吃難消化的食物，并且加強體育鍛煉，更有助于刺激腸道蠕動，將體內有害物質排出，維持腸道菌群平衡，預防腸炎等問題發生。

綜上所述：一個人頻繁放屁，并不是在排毒，并且通過放屁排出的有害物質并沒有多少，大家一定要理性對待。如果你頻繁放屁，可能與以上三種疾病有關系，最好及時就醫。

如何改善頻繁放屁的情況呢？

控制主食量。

少吃甜食、紅薯、土豆、面食等淀粉類食物。這類主食導致糞便量加大，使大腸桿菌產氣過多，導致放屁增多，增加蔬菜類食物，使飲食平衡。

蛋白質攝入要適量。

有的屁同臭雞蛋一樣，這是因為進食過多，蛋白質類食物，在腸道滯留被分解后，便產了具有惡臭味的胺類。少吃豆類食品。

如果經常吃豆類食物，就會讓人頻繁放屁，因為豆類食物太硬，不好消化，還容易脹氣，如果愛吃豆類食物，一定要煮熟煮爛，更有助促進消化和吸收。

檢查是否患了腸胃炎。

人患腸胃炎后，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。可服用一些助消化藥物如消食片等，多喝有助于消化的飲品。

放屁的根源在于食物在體內消化不徹底，被大腸桿菌利用，然后產生的。所以，多喝有助于消化的東西優酸乳，有助于改變腸道細菌。

糾正進食動作。

生活中很多人由于各種原因出現狼吞虎咽，暴飲暴食，或者習慣性經常吞咽口水習慣，用吸管吸食等，這些都會導致體內空氣不斷增加，自然會出現頻繁放屁情況，所以糾正不良進食動作非常關鍵。

多做運動。

飯后要適量運動，最好是散步，有助于幫助消化。另外，學會腹式呼吸法，它有助于刺激腸胃蠕動，幫助體內廢物排出；可以做按摩或者擠壓腹部的運動，幫助多余氣體及時排出。

規避尷尬。

平時放屁在所難免，如果不是在自己最親的人面前，還是要刻意控制一下，這樣不至于太尷尬，可以借機去廁所、打電話、取東西、找人等理由找個人少的地方解決。