   關注武宗 學 天下武功 硬氣功 銅墻鐵壁功·刀槍不入身  以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 點穴神功的精妙之處，在于僅用一根手指的力量，點中穴位就能制服敵人，其效果勝過用拳頭擊打、用棍棒毆打或用刀具傷害。但人的一根手指本是血肉之軀，碰撞堅硬物體尚且擔心自身受傷，想要用它擊打他人，難度可想而知。必須將手指練到像鋼鐵一樣堅硬，才能實現點穴制敵的目標。因此，練習指功對于掌握點穴神功至關重要。 金槍鴛鴦指功，又稱鐵指法，練習的是用兩根手指（或一根手指）進行點、戳的穿透勁，是精通點穴技藝的人必須修煉的功夫。這種功夫若能練到精純境界，一根手指點出，甚至能穿透人的胸膛和腹部。為避免不小心誤傷他人，可選擇練習左手食指，除非到了萬不得已的緊急情況，絕不要輕易用此功夫傷人。這種功夫與陰手一指禪功，在功效和修煉原理上有著相似的精妙之處。 （一）伏虎練氣 1. 練法 在床榻或墊子上，雙腿交叉盤坐，兩個腳尖朝前，腳心朝上，上半身保持端正坐姿，雙眼微微閉合，目光注視著自己的鼻尖，保持自然呼吸，舌頭輕抵上腭。兩條手臂平直上舉，直到與肩膀齊平，掌心朝下，手指朝向正前方，十根手指自然伸直（圖1）。  上肢必須保持平直，關節和肌肉不能僵硬緊繃，要舒展放松、自然舒適，這樣才能讓勁力的通路順暢，使氣息貫注到手指末端。 2. 要領 練習時要配合呼吸，且全程用鼻子吸氣、鼻子呼氣。呼氣時，丹田內的氣息沿著手臂內側涌向十根手指；吸氣時，用意念引導氣息從手臂外側上升到頭部，再回歸丹田。按照這樣的方式反復練習，時間久了，氣息就能聚集在上肢和十根手指上，使實際的力量大幅增長。剛開始練習時，必然會感覺兩條手臂發麻、發脹、乏力，每次只能練習5分鐘左右。之后，隨著功力逐漸提升，每次練功的時間可以慢慢增加，最終達到每次練功能堅持60分鐘以上，但每次練功至少要保證半小時左右的時長。下午五點或深夜萬籟俱寂的時刻，是練習此功的最佳時機。 練功以練氣為核心，而練氣又必須配合練意，用意念引導氣息，意念到達的地方，氣息就能到達，勁力也會隨之到達。這樣讓氣息隨著意念運行，使氣息在體內連通五臟六腑，在體外遍及四肢和全身各處，進而逐步達到體內氣息與體外勁力合一、氣息與力量合一的境界。 3. 歌訣 氣功練成三妙旨，一靜二松三勻細。 谷水只能潤肌膚，唯有宗氣維真機。 靜皆心空獨有一，萬物如石沉海底。 松皆放肌如流沙，血隨氣行緩緩依。 呼吸深長細而勻，長短相宜各不遲。 （二）降龍練氣 1. 練法 練習時，全身趴在地上，雙腳腳跟踮起，用腳尖接觸地面，用雙手十根手指的指尖撐地，支撐起身體，臉部正對著地面。可采用順式呼吸法，在吸氣結束時，十根手指用暗勁猛地撐地，同時用鼻腔猛地噴氣，收縮上提肛門和睪丸，并用意念引導丹田內的氣息向上輸送到膻中穴，再經過腋下，沿著手臂內側向下灌注到掌心的勞宮穴，最后向十根手指的指尖奔涌而去，使兩條手臂伸直，支撐身體保持直立狀態（圖2、3）。  吸氣時，再恢復到原來的姿勢，放松肛門和睪丸。按照這樣的方式反復練習，直到手指感到酸麻、乏力為止。每天在子、寅兩個時辰練習。 練習一個月后，就將五根手指換成四根手指練習；再練習一個月，換成三根手指練習；最后換成兩根手指（拇指和食指，或拇指和中指）練習。等這兩根手指能練習50次以上且不覺得乏力、氣息紊亂時，就在雙腳下方墊上木凳繼續練習（圖4）。 時間久了，還可以在腰背上纏上長條形狀的砂袋，從5公斤開始逐漸增加重量，直到15公斤為止；也可以背負重物進行練習（圖5、圖6）。 2. 要領 練習過程中，先要用意念引導氣息，讓氣息沉到丹田，再用意念引導丹田內的氣息，讓氣息順著意念快速發出，氣息從丹田奔涌而出。全身各個關節同時活動發力時，勁力要像火山爆發一樣迅猛，氣勢像驚雷劈下一樣震撼，速度像閃電劃過一樣快捷。練習的關鍵在于運用腋下的力量，讓氣息從肩窩、腋下運送到手指頂端，使全身的力量都能貫注到手上。長期堅持用力練習，手心和腳心的氣息能相互呼應，筋骨中的血氣會變得活躍并凝聚起來，任憑練習者運用勁力也不會有阻礙。 3. 歌訣 關于此功之練法，有歌訣曰： 練到骨節通靈處，周身龍虎任橫行。 掌心力從定心印，一指霹靂萬人驚。 （三）金剛倒墜 1. 練法 練習時，身體倒立，雙腳靠在墻壁或木樁上，用雙手十根手指撐地，手心不能接觸地面，頭部向下，略微向上仰起（圖7）。 可采用逆式呼吸法，用鼻子吸氣、鼻子呼氣。吸氣時，用意念引導丹田內的氣息運行到膻中穴；呼氣時，氣息從腋下沿著撐地支撐身體的手臂內側向下灌注，到達掌心后，直接向十根手指的指尖奔涌而去。按照這樣的方式練習，等能倒立堅持5分鐘后，可將十根手指換成八根手指、六根手指練習，最后換成兩根食指支撐練習（圖8），每次練習5分鐘。 2. 要領 練習這個招式，以清晨四更時分為宜，并且要每天堅持練習，像這樣幾十年如一日，才能收到成效。長期練習此功，不僅能增強臂力和指力，還能讓身體逐漸變得輕盈，同時也有利于提升翻騰技巧，為練習輕功打下基礎。這種功法也可以過渡到用單臂支撐練習。 3. 歌訣 苦練一指金，莫忘雙臂均。 左右輪換練，恒志數秋春。 兩臂皆得功，藝超人外人。 （四）一指金剛法 1. 練法 剛開始練習時，適合在較軟的物體上練習，比如桐木板、腐木、朽木等。具體練法是：采用金針指或金剪指的指法，緩慢地點擊物體，每天練習3到5次，每次20到50下。 一個月后，可以逐漸增加手指的勁力，點擊的方式也從緩慢變為迅猛，每天練習5到7次，每次50到70下；兩個月后，如果感覺手指點擊物體時已有勁力，且手指不覺得疼痛，就可以換成在較硬的木質物體上練習，比如杉木板等，直到能將木板點穿為止（圖9、10）。 2. 要領 這種功夫屬于陽剛類型的勁力，練成之后，用手指接觸他人身體，立刻就能造成傷害，但它仍屬于金槍鴛鴦指功法中的中下乘功夫。而且練習指功的方法，會根據使用手指的數量不同，名稱也有所區別。按照手指的使用方式，不外乎插、點兩種途徑。如果不是氣息和力量練到精純的程度，很難熟練運用。練習的關鍵，是要讓氣息和力量能傳遞到手指末端，手指不能僵硬挺直，以防形成笨拙的勁力。運用方法得當后，對于其他武術技藝，都能起到輔助作用。這種練習方法雖然簡單易行，但練成的速度很快，而且勁力迅猛、難以抵擋，即使是練過排打硬功的人，也無法抵抗這種勁力。無論是開口功、閉口功，一旦遇到金剛指，必定會被破解。金剛指雖然以陽剛勁力為主，但也蘊含陰柔之力，因此可以用陰柔之力破解陽剛之力，以柔和的方式克制剛猛的勁力。所以在技擊領域有這樣的說法：“鐵體功，練得精，一遇指頭功，立刻爭不成”。在一些技藝高深的拳派中，練到這個境界時，通常會選擇用左手修煉，是擔心右手功成之后，在無意中傷害到他人。 （五）虎坐點石法 1. 練法 經過一段時間的苦練，在木質物體上點擊練習后，手指末端已逐漸變得堅實，這時就可以開始練習用手指點石頭。用手指末端在平滑堅硬的石頭上點擊練習，點擊的勁力要從輕到重，點擊的時間要從短到長，點擊的次數要從少到多。如果感覺手指疼痛或腫脹，可以根據情況減輕勁力、縮短時間、減少次數，但絕不能停止練功。等練習兩個月后，疼痛感就會逐漸消失。此時可以換成較粗糙但沒有棱角的堅硬石頭進行點擊練習，每天點擊的次數不應少于500下，這樣刻苦練習1到3年，就能獲得明顯的成效。 通常在練習點石功之前，先取適量粘土，加入膠水攪拌均勻，然后放入石臼中反復捶搗，讓粘土變得極度柔韌，之后將粘土制成方塊形狀，等粘土干透后，用鉛筆畫上無數個圓圈，在圓圈上標明序號，然后按照序號依次點擊。先點擊第一個圓圈，經過幾個月的練習，圓圈處才會出現輕微的凹陷；接著點擊第二個圓圈，所需的時間會略微減少，也能出現凹陷；就這樣，每點擊一個圓圈，所需的時間都會減少幾天，到后來每點擊幾十下就能出現凹陷；逐漸發展到點擊幾下就能出現凹陷，最終達到手指一接觸就能形成凹陷的程度。但這個過程至少需要一年的時間。之后，再換成青石按照之前的方法練習，功力循序漸進的過程，也和之前練習粘土方塊時完全一致。再練習一年多，青石也能做到手指一接觸就出現凹陷（圖11），此時這項功夫就練成了。 2. 要領 這種功法的勁力短促而干脆，爆發力強，還能鍛煉腕部的啄勁以及手指的強直硬功。關于此功的練習要點，拳術家有這樣的說法：這種功夫專門練習手指頂端的力量，也是一種極具殺傷力的技法，又和軟功中的一指禪類似，但一指禪無法接觸身體傷人，也不能隔著物體攻擊人；而虎坐點石法練成之后，倘若點中敵人的要害部位，就能穿透胸膛、擊穿腹部，足以制服敵人。因此技擊家告誡人們，練習此功時要謹慎。 這種功夫在練法上是先練靜功再練動功，要善于將氣息沉在丹田，氣息的收和發都要迅速，特別注重意念專注、心意純粹，用意念引導氣息，并且要讓意念與心意相合、氣息與力量相合，用氣息增強力量、用力量引導氣息，使勁力剛勁迅猛、快速爆發，讓彈指的動作像投擲飛鏢一樣有力，旋轉手指的動作像金屬鉆頭一樣銳利。但在練功時，也忌諱用嘴巴呼吸出氣，剛開始呼氣時，不妨稍微用嘴巴吐出肺部和胃部的濁氣，最多吐三次即可。善于呼吸的人，必須讓氣息從鼻孔進出，才能避免污濁空氣侵入肺部造成傷害。另外，呼吸時要用力將氣息一吸到底、一呼到底，這樣肺部的擴張和收縮才能充分發揮排出濁氣、吸入新鮮空氣的作用，讓力量得以產生。這樣長期堅持，必定能練成上乘的功夫。這種功法雖然練法非常簡單，但出手攻擊他人時，能讓敵人無不遭受嚴重創傷，甚至有生命危險。 （六）觀音手法 1. 練法 這種功夫屬于柔功中的外壯功法，練習的是扎、刺類型的勁力。練習時，可以準備一個布袋，在布袋中裝入散沙，沙子的厚度約有1尺多，用手指點擊、插入散沙中練習，每天可以點擊、插入700多下；這樣練習一年后，倒出布袋中的散沙，裝入小石粒，石粒的厚度約5寸，再練習半年；之后換成裝入鐵沙，每天用手指單點練習800多下，再練習半年左右，將次數增加到1000下；然后再倒掉鐵沙，換成鐵屑，加倍刻苦練習。此時，由于鐵屑大多帶有尖棱，容易劃傷手指的皮肉，所以練習時要特別小心，但也不能因為承受皮肉之苦就停止練習。這樣練習成功后，出手時甚至能穿透牛的腹部，手指可以代替刀具使用。只是如今能練成這種功夫的人非常稀少，幾乎到了失傳的地步，實在令人惋惜。 2. 要領 練功時，不準開口吐氣，要通過鼻孔呼吸，并將氣息輸送到胸膛。這樣長期堅持，會感覺有一團精純的氣息凝聚在胸膛，并且像圓球一樣隆起；一旦氣息在胸膛隆起，就可以將隆起的氣息中凝聚的精氣，緩慢地運送到兩條手臂，再從雙手猛然發出，直到雙手的功力達到最高境界為止。 3. 歌訣 關于本步功法，有歌訣曰： 勁抖食指插，氣由丹田發。 初練手指法，苦練沙粒插。 指赤繼腫脹，苦插上萬發。 肉指磨成痂，再練插鐵沙。 數年如一日，指破噴血花。 皮痂生三層，功夫算到家。 鉆墻頓成洞，肉指穿金甲。 （七）韋馱鉆墻法 1. 練法 這種功夫主要練習頂勁，即運用一條手臂的力量，將力量貫注到手指末端，去按壓、點擊堅硬的物體。頂勁的練法仍然遵循從軟到硬的原則，先運氣轉化為力量，再用手指點擊物體。用力時，要從輕到重，逐漸增加力量，直到力量用盡后稍作停頓，然后再繼續練習。 用手指插入鐵沙練習，經過一年多的時間，手指會多次受傷、愈合，再受傷、再愈合，手指上的痂皮逐漸增厚，勁力變得充沛迅猛，氣息能快速到達手指末端，血液更加旺盛，滋養氣息，手指逐漸變得像鋼鐵一樣堅硬，鋒芒像鋼叉一樣銳利。此時就可以用手指鉆墻，每天練習一百多次，頻繁刻苦地練習，長期堅持，就能在墻上鉆出洞來（圖12、13）。 具體練法是：面對墻壁，與墻壁保持兩尺左右的距離，挺直身體站立。先抬起右腳向前跨上半步，然后伸出右手（或左手）的食指（或中指），在胸前劃圈運氣三圈，讓全身的內氣從丹田聚集并發散，貫注到右手食指，然后對準墻壁猛然發力，以螺旋式的動作插入、鉆擊墻壁。練習分為兩個階段，第一階段先練習鉆破墻皮，第二階段練習鉆洞，并且要從淺到深、從慢到快。練習時，手指末端可能會受傷破損，這時可以暫停練習，等傷口愈合后再繼續，直到用手指能在墻上鉆成1到2寸深的洞，才算練習成功。此時如果用手指點擊磚塊，磚塊沒有不隨手斷裂的。 這種功夫的力量完全聚集在兩條手臂上，而且達到這個境界后，除了對著墻壁發勁用手指鉆墻之外，還可以在清晨對著太陽、夜晚對著月亮發勁（圖14），按照同樣的方法練習，即使在空無一物的地方，也能發出陰柔的勁力。 2. 要領 這種功夫練成后，即使是搬運重物，從外表看似乎沒有用力，但重物卻能被投擲到一丈之外。關于此功的練習要點，有拳術家說：這種功夫專門練習單指發勁的方法，同時也練習兩只手腕的突然發力。練成之后，無論遇到力量多大的人，只要用手指接觸對方，輕輕按壓并推動，對方沒有不隨手跌倒的。還可以借助對方的力量來制服敵人，而且從外表看不出對方受傷，但對方的內臟卻早已出現損傷病變。 （八）鎖指功法 1. 練法 這種功法是金槍鴛鴦指功中的軟功內壯功法，屬于陰柔類型的勁力，同時兼具陽剛之力，是金槍鴛鴦指功中的封口功。 這種功夫主要練習抓勁，因為前面七層練法都是專門練習戳、點的力量，在實際的技擊對抗中，作用還不夠全面，所以需要用抓扣勁與戳點勁相互配合、補充，以達到完美的技擊效果。抓勁就是用大拇指、食指和中指一起配合，通過抓、點的動作制服他人的方法，具體做法是以食指作為發力的中心點，大拇指和中指先進行抓握，再配合點擊，輔助食指進行點、抓動作，以此制服他人，因此這種功法也有其獨特的優勢。 剛開始練習時，將食指和中指緊緊并攏，彎曲成環形，把大拇指彎曲后放在中指和食指之間，讓三根手指的頂端相互對應，緊緊扣在一起，掌心保持中空，虎口略微形成圓形，手指的形狀像鷹嘴一樣，整體形態像圓錐，銳利程度像槍矛，就這樣用猛力扣握，持續半頓飯的時間（圖15）。 稍微舒展身體休息片刻，再繼續緊緊扣握，每天只要有空閑時間就練習，不限制練習次數。扣握時，必須將全身的力量運送到三根手指的末端，集中精神、收斂氣息，就像在扣握鋼鐵一樣。 按照這樣的方式練習一年后，再找一塊大約一寸厚的堅硬木板，用三根手指將木板夾住，按照之前扣握的方法扣擊木板，直到能一接觸木板就將其洞穿。這一步功夫的練習，最多需要一年，最少需要半年。如果這種功夫練成，出手點抓對方的要害部位時，手指輕輕一彈發力，沒有不先將對方身體“點透”，再把對方被觸碰的部位抓爛的情況。而且剛開始練習的人，也可以先練習抓土塊、水果，等具備一定功力后，再鉆研練習點、抓木板的技巧；之后，還可以換成鋼板，按照同樣的方法練習，直到手指一接觸鋼板就能深陷其中，那么這項功夫就完全練成了（圖16、圖17）。 2. 要領 關于這種功法的練習要點，拳術家有這樣的說法：這種功法練成之后，是一種極具殺傷力的技法。而且相傳這種功法是少林寺的某位僧人在無意中發明的。因為這位僧人每天必定臨摹字帖幾千字，寫字時只用三根手指握住筆桿，懸起手腕臨摹書寫，并且在筆管中灌入幾兩鉛，想要讓寫出的字沉穩雄渾、富有力量，起初并沒有想到會與武功相關。 就這樣經歷了十幾年，這位僧人在書法上已經成名，武功也在無意中練成了，但他自己仍然不知道。有一天，他和同伴玩耍，無意間用手指捏了同伴一下，竟然讓同伴疼得大聲哭喊。等到這種功效顯現之后，寺廟里的人才將這種方法確定為固定的練功方法，照著這個方法認真練習。 |
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