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老輩人講，祖上那位武狀元練法簡單到寒酸：伏虎樁、抖桿、沙袋、馬步樁，再加一副石擔。 石擔從100斤加到250斤，一口氣掄半小時，汗砸在地上能聽見響。 沒有內家外家之分，只有能不能把石擔舉過頭頂。 現在流行的太極視頻，動作慢得像散步，配樂柔得像催眠。 可翻史料，孫祿堂、楊露禪當年練力量，吊著膀子拉鐵球，一拉就是幾百下，沒人拍也沒人點贊。 力量不過關，套路再漂亮也上不了戰場。 想試真東西，先蹲三分鐘伏虎樁，再抱石擔走十步。腰腿發抖，就知道花架子多省力。  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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