【原】衰老是病！ ？ 防止衰老的4個要素，長生不老的現實感…7條最先進的抗衰老信息

衰老是病！ ？ 防止衰老的4個要素，長生不老的現實感…7條最先進的抗衰老信息

9月2日(星期二) 16:30發布

TEXT=海野由利子

通過最先進的技術和研究迅速進化抗衰老醫學。 現在是日本最大的抗衰老學術團體，日本抗衰老醫學我們咨詢了會前理事長山田秀和醫生。【圖片】測量生物學年齡和老化速度實際情況的檢查樣品

最先進的抗衰老產品

作為醫學研究證實抗衰老的日本抗加齡醫學會于2002年提出“延長健康壽命”而成立。 可以說不限定專業領域，一邊與醫療相關人員、制藥、美容行業等廣泛領域的會員進行熱烈的討論，一邊刻下了日本抗衰老研究的歷史吧。 成立當時睪酮的作用備受矚目，2004年人類基因組的全部分析結束，DNA研究深化。 腸道細菌弗萊爾(老化導致的虛弱)等在學會上引起了關注，這與新的治療方法、企業的活動、產品的開發息息相關。 關于抗衰老的進化，以7個主題為基礎進行介紹。

1 .“衰老是病”

抗衰老醫學認為衰老是一種疾病、病。 因為衰老會引起功能下降，不久就會發展成病。 如果理解為疾病，作為醫療可以采取有根據的預防措施，也可以進行治療。 如果一直抱著“衰老誰都會到來”的想法，就會出現身體不適，容易出現生病后去醫院的行為。 相反，請選擇抗衰老預防疾病，長期維持自己的健康資產。

2 .抗衰老4要素

世衛組織作為防止衰老的生活習慣，主要提示的有運動、營養、精神(大腦功能、睡眠)、環境4個方面。 總之，不過硬的適當運動和營養均衡的適當飲食。 為了精神的健康，維持大腦功能、睡眠很重要。 關于環境，有研究結果顯示，特意擁擠的地方對身心健康不好。 生活的空間風景非常重要，“有助于健康的住宅”這一觀點也備受關注。

3 .表觀時鐘

出生后的時間經過決定的是日歷年齡。 與此不同，表示實際身體老化速度的“生物學年齡”備受矚目。 這個指標叫做表觀時鐘。 與日歷年齡之差被稱為年齡差距，如果比日歷年齡老的話，就會暗示哪里的功能下降。 相反，比日歷年齡年輕的話，健康壽命會變長，看起來也很年輕。 衰老的速度因人而異，直接關系到疾病風險和健康壽命。 測定該表觀時鐘的檢查，在進行抗衰老醫療的診所引進有增加的傾向。 通過這個可以把握自己的現狀。 理想的情況是，與能理解身心整體情況的抗衰老專科醫生好好討論。 然后間隔一段時間后至少檢查兩次。 3個月后、6個月后或1年后，通過檢查也可以知道數據的變動。 這就是重要的事情。 可以知道“改善余地”和“異常”的項目有沒有改善，老化速度有沒有變化等，可以改變之后的行為。 也就是說，能熟練讀取數據的醫生的存在也很重要。 這里推薦抗老醫學會的醫生，可能的話推薦專業醫生。

4 .可視化老化速度

在學會上報告的國外例子中，有“基因相同的同卵雙胞胎分別長大、成長的比較”。 照片上臉部、表情、皺紋和松弛的狀態也不同，看起來不像同一歲。 這個例子說明，根據生長環境，例如飲食內容、生活習慣、有無吸煙等的不同，老化速度會發生變化。 成為了很多討論加快衰老的要素是什么，與看起來年輕的例子有什么不同的契機。 另外，每個內臟器官衰老的速度都不一樣。 最近，“器官年齡”也在逐漸測量。 雖然是這個老化速度，但是以1年中老1歲的日歷年齡的老化速度為1.0。 檢查表觀時鐘時，顯示檢查時的老化速度，超過1.0意味著老化加速。 老化速度會隨著年齡的增長而加快，1.05的話有點太快了。 控制在1.03之前，維持在1.0以下的話，可以認為是防止功能下降的狀態。 現在，健康狀況和老化速度被看作是影響將來醫療費和生產率的“健康資產”。 將這個數值化和價值化的措施正在開始。

5.DNA甲基化

在關于衰老和疾病的原因的說明中，近年來常用的詞是“DNA的甲基化”。 這是在DNA的胞嘧啶堿基上帶有甲基標記的變化。 我們知道，這可能會改變基因表達，并與衰老有關。 甲基化會因年齡增長、飲食、運動、壓力、飲酒等多種因素而變化。 出現了如果甲基化改變基因運動的話，老化速度不是也能改變嗎？

6 .長生不老的現實滋味

長生不老實際上是不可能的，但我覺得在不久的未來，進入了認為長生不老是有可能的階段。 就那么點兒抗衰老的研究正在進行，各種各樣的改善方法和治療方法正在被開發。 現在，90多歲的運動員也開始出現，現在的40?50多歲一直維持著健康，到了80~90多歲，也可以說增加了現實性吧。

7 .抗衰老的真正目的

如果生病了，醫生會建議治療方法，如果治好了，治療就結束了。抗衰老的情況下，首先需要進行“自己想變成什么樣”的自我設定。 接下來，進行為了掌握現狀身體數據的檢查。 例如，在與醫生進行咨詢時，即使是“想減少弱點提高表演效果”的希望，也要告訴他們是因為“想一直工作”，還是因為“以延長健康壽命為目標”。 因此，醫生會考慮什么樣的治療、建議比較合適。 抗衰老醫療是個別應對的個性化醫療。 主治醫生也是為了接近“想成為這樣的自己”，一邊商量一邊一起奔跑的教練。 而且抗衰老醫學是進化很快的領域，所以不斷接觸新的信息非常重要。 COLUMN|“10歲年輕化”，獎金總額為150億日元。 什么是長生不老國際競賽？ 現在，以延長健康壽命和從根本上闡明老化為目標的技術競賽“x price健康跨度”暗中成為話題。 主辦者是引領民間宇宙旅行和深海勘探等眾多創新項目取得成功的美國非營利組織x pries財團。 主題是實現“使人年輕10歲的技術”。 挑戰開發能在1年內恢復肌肉力量、認知功能、免疫功能因年齡增長而衰退的創新療法和技術。 從日本選出6支隊伍，進入半決賽。 今后的動向備受矚目。 山田秀和/Hidekazu Yamada日本抗衰老醫學會前理事長。 近畿大學抗衰老中心客座教授、大阪大學研究生院醫學研究科聘任教授、大阪公立大學客座教授。 為了抗衰老醫學、再生醫療的研究和社會實施，在國內外全力奔走。