1、莫思身外無窮事，且盡生前有限杯。——杜甫
余華說：“是你的情緒進入了死胡同，而不是人生進入了死胡同。”很多人會因為一個不重要的人、一件不痛不癢的事，就內耗自己。但其實，你有愛你的家人，有喜歡你的朋友，你也曾遇到過很多溫暖的人，這些才是你的世界。如果花時間去討厭你討厭的人，你就少了時間去喜歡你喜歡的人；如果花精力去計較讓你不爽的事，你就少了精力去體驗讓你開心的事。恨、煩、焦慮、難過都是別人帶來的，可時間和精力卻是你自己的，它們非常有限，而且一去不返。
2、 老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。——杜甫
身邊幸福的家庭，相處和諧，總是帶著歡聲笑語；不幸的家庭，卻總因各種雞毛蒜皮的小事，鬧得雞飛狗跳。在不和睦的家庭里，生活越久只會越苦，當苦悶憋久了，再健康的人，也會憋出病來。和睦的家庭，猶如沙漠中的甘泉，總是讓人感受到最寧謐的溫柔。夫妻只有互相體諒，才能把日子過得和和美美；只有齊心協力，才能應對生活的風風雨雨。
3、談笑有鴻儒，往來無白丁。——劉禹錫
交朋友，一定要設置門檻。沒門檻，什么亂七八糟的人都會涌進來。“親賢臣，遠小人”，遠離小人、懶人、不老實、不真誠的人，他們只會給我們帶來消耗。成年人，只篩選人，不教育人，不要爭論、吵架，只選擇自己適合的、同頻的。
4、 惡言不出于口，忿言不反于身。——《禮記·祭義》
老話說：“言多必失，禍從口出。”千萬不要在熟人面前，說出以下5句話，小心后悔莫及！一、不夸大其詞，炫耀自己的本事。二、不出口刻薄，別說嘲笑、挖苦的話。三、不聊收入私事，說多了可能被人算計，說少了容易遭輕視。四、不空泛說教，別用自己的想法去評判、指責。五、不議家中丑事，才能少點麻煩。說話有分寸，管好自己的嘴，就是守住了生活里的福氣。
5、采菊東籬下，悠然見南山。——陶淵明
最近很治愈我的一段話：“我說要擺爛，其實并不是什么都不干，而是希望自己能夠松弛一點，不要太去期待遙遠的未來。我希望自己成為這樣的人，只為今天而活。”真正的進步，不是焦慮的自我懷疑，而是平靜的自我接納，不是被對自己的不滿驅趕著，而是被美好的目標吸引著，耐心等著它開花結果，相信成長會自然而然的發生'。
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