春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。每月兩節不變更，最多相差一兩天。天地萬物時辰都與自然融合，茶道的精髓是追尋自然。在不同的季節，如何喝茶養生？朋友們接著往下看。 一、立春茶飲：玫瑰花茶 立春時，把藏在冬季的體內陽氣完全迸發出來，與肝相響應。這個季節，我們心情不太平和，容易發怒或者抑郁。這時候需要泡一杯玫瑰花茶，給我們肝臟洗個澡，花香將融入到我們的肝臟，舒緩我們的身心。花香可以安定我們的情緒，還有美容養顏之處。 二、 雨水飲茶：茉莉花茶 到了雨水，春天才正式到來。春天萬物生機勃勃，人們卻出現了春困乏力。茉莉花茶能緩解春困，該茶可以提神，茉莉花的香味則是疏肝解郁的。 三、 驚蟄茶飲：桔普茶 驚蟄時期，我們的陽氣升發、精氣神都如春天般舒展暢達，生機盎然，但天氣還有些寒意，需要暖茶。保護我們心腦血管，預防春季疾病發生，陳皮可以為我們理通全身精氣。 四、春分茶飲：大紅袍茶 春雨貴如油，春季雨水不多，天氣還很干燥，需要一杯大紅袍茶。該茶不寒不熱，屬于烏龍茶，具有提神益思，消除疲勞、生津止渴的效果。 五、清明茶飲：老白茶 此時已經有了明前的綠茶，明前茶產量最多的就是綠茶，新出的茶葉還有些許剛烈，需要把它晾在一邊，磨磨它的性子，才會更加柔和。所以推薦了老白茶，三年以上的茶，用白茶滋陰潤燥，潤肺止咳，不寒不燥，也解決了春困。 六：谷雨茶飲：西湖龍井茶 天氣漸漸回暖，我們泡一杯龍井茶。增強自身免疫力，增強抗氧化活力，提升體質。 七：立夏飲茶：信陽毛尖 立夏時節天氣漸漸炎熱，但晝夜溫差仍然較大，需要清心解暑的信陽毛尖。這個季節，還需好的生活習慣預防感冒，保護心臟，毛尖可以強心養神哦。 八：小滿茶飲：蓮子心茶 小滿是炎熱的開始，這時氣溫不斷升高，人們常常食欲不振，可以泡一杯苦味茶。該茶可以刺激人的味覺神經，使人增加食欲，胃口頓開，還可促使腸胃加強運動，利于消化。最有益的是清泄五臟之火、利水消暑、清熱解毒強心的功效，中醫來講夏養心，苦者入心經。 九、芒種茶飲：荷葉茶 此刻，需要一杯荷葉茶來清心除熱。荷葉茶具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。 十、夏至茶飲：普洱生茶 夏至時，陽氣已經達到最高值，宜清補。普洱生茶可以為我們 清理腸道，消暑降溫，調節身體脂肪代謝。
十一：小暑飲茶：白毫銀針茶 茶中富含多種氨基酸，可退熱、祛暑、降火、解毒，讓人清心解煩、清心去火。
十二大暑茶飲：鳳凰單叢茶 大暑，是三伏天的標志。最熱的時期，不僅需要降溫還需要健脾。鳳凰單叢茶具有提神益思、生津止渴、消滯去膩、減肥美容、防癌癥抗衰老、降血脂等功效。
十三：立秋茶飲：恩施雨露茶 “秋老虎”還在得瑟，此時，飲一杯恩施雨露茶，清香味醇，既彌補身體損耗，又消除了秋的余熱。
十四：處暑茶飲：凍頂烏龍茶 處暑季節養生，需要潤秋燥、解秋乏。飲用凍頂烏龍茶，滋陰潤肺，還可以消脂減肥，茶中的氨基酸和茶堿可以提神補氣，讓我們精神十足。
十五：白露茶飲：百合雪梨蜂蜜茶 白露時節晝夜溫差加大，天氣變化較多，需防秋燥，滋陰益氣。百合雪梨可以止咳化痰，養陰潤肺。蜂蜜補中緩急，潤燥解毒。
十六：秋分茶飲：宜紅茶 秋分起，氣溫逐日下降，飲用宜紅茶。該茶屬于功夫紅茶，香氣鮮純，滋味濃爽。
十七：寒露茶飲：山楂小種茶 寒露，天氣已經寒冷，需要暖身茶，食用潤肺生津、健脾益胃的食物，飲用山楂小種茶。山楂可以健脾養胃助消化，小種茶可以暖胃補血暖身體。兩者泡茶加入適量冰糖味道更佳。 十八：霜降茶飲：六堡茶 此刻有些許寒意，泡上一杯六堡茶，來補充含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素，還可以降低人體膽固醇，健胃暖身。
十九：立冬茶飲：大棗普洱茶 立冬是秋季向冬季過渡的節氣，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，萬物收藏，規避寒冷的意思。所以不適合喝過多的綠茶和涼性茶，該茶補陽氣，抵抗冬季的寒冷，為我們身體保駕護航降低中風的危險。
二十：小雪茶飲：祁門紅茶 玫瑰香氣的紅茶，非常適合冬日品飲。該茶能祛寒暖胃，助溫補益腎；茶中有益因子可以增強記憶力，還可以促進血液循環，加強新陳代謝。
二十一 大雪茶飲：普洱熟茶 冬季給我們的感覺是萬物已衰，紅花綠葉都需要等到明年。蔬菜綠色食品營養已經不夠我們身體需要了，這個季節吃的肉食比較多，肉食可以增加我們身體熱量。肉吃多了難免會膩，飲用普洱茶，消化脂肪，茶中含有多種維生素，可以讓我們身體的健康運行。
二十二 冬至茶飲：金駿眉茶 開始進入寒冷三九天了，最宜溫補。金駿眉茶含有兒茶素類、黃酮素類化合物、茶青素和酚酸，以兒茶素類含量最高，約占茶多酚總量的70％，是茶葉藥效的主要活性成分，有著很好的醫療保健價值，具有防止血管硬化、防止動脈粥樣硬化、降血脂、暖胃養胃、消炎抑菌等功效。
二十三 小寒茶飲：普洱熟茶 普洱熟茶可以后期繼續發酵。湯色紅濃透亮、滋味醇厚的茶性，既可飽食之后飲之助消化，又可以清腸胃，能溫和驅寒，補益身體。
二十四大寒茶飲：千兩茶 大寒時節，萬物蟄藏，千兩茶滋味醇厚綿長，可以提神醒腦、消食除膩、消脂減肥、清理血管、消除毒素。
自然的養生法，大家根據根據不同時間，去品味不同的茶品，人生百味，去品味不同的茶飲。 |
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