藏在你一日三餐里的它，正在悄悄危害你的身體！

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  2024中國(guó)高血壓防治指南：非藥物降壓，除了“減鈉”還得“增鉀”

  2024中國(guó)高血壓防治指南：非藥物降壓，除了“減鈉”還得“增鉀”通俗一點(diǎn)兒來(lái)說(shuō)，在我們的腎臟當(dāng)中，“鉀離子 K+”與“鈉離子 Na+”之間...

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  降低中風(fēng)甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)，只需更換食鹽這么簡(jiǎn)單？看NEJM重磅研究

  低鈉富鉀鹽 安全嗎？我們平時(shí)所說(shuō)的“低鈉代鹽”也叫“低鈉富鉀鹽”，說(shuō)白了，就是拿一部分氯化鉀來(lái)替代普通食鹽當(dāng)中的氯化鈉。因此，正...

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  用低鈉鹽代替普通鹽，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低14%，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%！

  用低鈉鹽代替普通鹽，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低14%，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%！所以，我們一直科普，建議大家低鈉鹽飲食，減少鈉鹽攝入，目的就是為了降低高...

• 降血壓可試試換一下食鹽 3月效果或就堪比降壓藥

  隨機(jī)對(duì)照研究（RCTs）的薈萃分析發(fā)現(xiàn)，與常規(guī)鹽相比，使用“鹽替代品”可顯著降低高血壓患者的SBP（[SBP]-7.8 mmHg，95%CI：-9.5～-6.2 mmHg）和舒張壓（[DBP]-4.0 mmHg，95%CI：-5.2～-2.7 mmHg），且...

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  廚房“重地”，咱家鹽吃對(duì)了嗎？

  廚房“重地”，咱家鹽吃對(duì)了嗎？說(shuō)起鹽。03低鈉鹽是什么鹽。低鈉鹽，是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，能夠改善體內(nèi)鈉(...

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  想要降低血壓、健康心血管、延長(zhǎng)壽命？飲食中一個(gè)小改變，就能起到不錯(cuò)效果

  食用含鉀代鹽（用氯化鉀代替普通鹽中的部分氯化鈉），是潛在的減鈉策略，可以在不影響咸味感覺(jué)的同時(shí)，減少鈉攝入量，降低患病和死亡風(fēng)...

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  鈉鹽、鉀鹽，對(duì)高血壓患者有區(qū)別嗎?

  鈉鹽、鉀鹽，對(duì)高血壓患者有區(qū)別嗎?*僅供醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人士閱讀參考。對(duì)于高血壓患者一定要控鹽，那么在鹽里面，鈉鹽、鉀鹽到底應(yīng)該選哪種鹽...

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  中國(guó)北方5省10縣600村大型隨機(jī)試驗(yàn)：吃“代鹽”，更健康！

  中國(guó)北方5省10縣600村大型隨機(jī)試驗(yàn)：吃“代鹽”，更健康！北京時(shí)間8月30日，發(fā)表在國(guó)際頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志（NEJM）》上的一...

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  該換「鹽」了！這種「鹽」每年拯救百萬(wàn)人！

  一些商家也發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，推出了主打健康的各式各樣的鹽，海鹽、湖鹽、井鹽、巖鹽、竹鹽、玫瑰鹽……真正的罪魁禍?zhǔn)撞皇躯}，而是鹽里的「...