發文章
發文工具
撰寫
網文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
“|周末一欄|運動時我們的最大心率應控制在什么水平?” 的更多相關文章
鍛煉時我們的最大心率是多少?如何通過有效鍛煉來獲得最大健康益處?
足球運動中的體能訓練:原理及方法(上)
心臟究竟應該跳多快?
是不是頂尖跑者,就看你能不能達到跑步第三境界了!
5種強度的心率區間該如何應用?關于跑步心率,你必須得知道這6點
夏季跑步配速下降會導致耐力下滑嗎?
一流跑者看心率,二流跑者看配速!關于跑步與心率之間的那些事!
「聊一聊」跑步強度三要素!
跑者長期無氧運動導致運動期間心臟驟?!専o氧閾值與最大心率幫助我們科學訓練
科學騎行
跑步時感覺累到極限了,還要不要再咬牙堅持下?
慢性穩定性心力衰竭運動康復中國專家共識
【熱點文章】李瑞杰:中西醫結合心臟康復探討
不同心率區間時,你身體的代謝變化情況
心衰患者如何進行自我管理
別人騎車能瘦,我反而越騎越胖??? 這是因為。。。。
關于訓練強度,我參考的是Daniels' Running Fomula
關于大家關心的有氧心率訓練法的簡單介紹
心率到底是什么
這些黑話你都聽說過么?心率訓練全解析(三)——從心率區間到基準心率
有氧運動與無氧運動的區別(圖)
跑步常用術語解釋
心率訓練入門:Joe Friel詳解每個訓練區間(一)
馬拉松高級體能訓練——乳酸門檻跑
專欄 | 如何遠離風險 跑步是一門修身修心的技術活
夏季跑步提升配速的關鍵
你知道自己的乳酸閾值嗎?乳酸門檻是你跑馬進步的瓶頸!
“功率訓練”知識普及,值得研究
分清跑步的六個強度,才能輕松駕馭它