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隨著年齡的增加，身體中的荷爾蒙會變化，骨量會減少，另外，胃酸分泌減少、腸吸收功能的低下、腎功能低下尿中鈣排泄的增加等。 女性的最大骨量比男性要低，而且剛絕經后的幾年中，隨著雌激素分泌的迅速減少骨量會急速減少，所以女性比男性更容易得骨質疏松癥，而且發病比男性年齡要小。在男性，與雌激素一樣，雄激素也可以促進骨形成，但年齡增長對雄激素分泌減少的影響，不像雌激素那樣明顯和迅速。 有骨質疏松癥成員的家族，患骨質疏松癥的可能性比一般家族高。 東亞人一天最少需要攝入600㎎的鈣，成長期和快要到絕經期的人需要1000-1500㎎鈣。老年人因為喜歡平淡的食物，食量也會減少，故偏于鈣的攝取量不足。 鈣經腸道吸收時需要維生素D的幫助，維生素D不足可致鈣不能被吸收。 維生素D對鈣吸收來說是不可缺少的，只有在皮膚中受日光中紫外線的照射，才開始工作(形成活性維生素D)，所以缺少日照鈣也不會被吸收。 運動對于肌肉和骨骼強度的保持是非常重要的(鈣儲藏)，不局限于體育運動，日常生活中的各種動作對骨骼肌肉的維持也有很大的影響。 嗜煙降低胃腸運動影響鈣吸收，過量的咖啡因可增加尿中鈣的排泄，過量的酒精既可影響鈣吸收也可增加鈣排泄。 鹽和糖的大量攝入可增加尿中鈣的排泄，使得體內鈣缺少。 高度的精神壓力可妨礙腸道對鈣的吸收。 特別是激素類藥物的長期使用者，導致骨吸收亢進，骨形成低下，使骨量顯著減少。 |
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